31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 60,64g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Aldi Milchbrötchen , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Frikadelle, Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. devamı için...
|
|
744 kcal
|
Egzersiz:
Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|