31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 39,12g | Karb: 74,90g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|