31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 62,23g | Prot: 83,32g | Karb: 133,21g.
Kahvaltı: Bonarea Pan de Maíz , Central Lechera Asturiana Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Zumo de Naranja Natural, Isabel Atún con Tomate, Hacendado Fresa o Freson, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. Akşam Yemeği: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli, Pic Kamper Chopped. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|