31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 12,68g | Prot: 24,34g | Karb: 142,91g.
Öğle Yemeği: Yulaf Ezmesi, Nane, Zencefil, Su, Armut. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Muz, Donmuş Kiraz, Yoğurt, Çilek, Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|