31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 83,55g | Karb: 71,96g.
Kahvaltı: Aurora Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Mel, Sertanorte Queijo Colonial, Ceifeiro Semente de Chia. Öğle Yemeği: Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Alface, DIA Caxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|