31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 141,73g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Украинский Сыр Кисломолочный 0%, Геркулес Пластівці Вівсяні "Екстра", Мёд, Арахис. Öğle Yemeği: Арахис, Клубника, Куриное Филе на Гриле, Barilla Fusilli, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Волошкове Поле Кефир 1%. Akşam Yemeği: Клубника, Жареное Яйцо, Волошкове Поле Кефир 1%, Чумак Кукуруза Консервированная, Котлеты из Индейки, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Финики, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Арахис, Варенье из Смородины, Волошкове Поле Кефир 1%, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|