31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 184,92g | Karb: 157,45g.
Kahvaltı: All Nutrition Izolat Białka, Łaciate Mleko 2%, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kaufland Pomidor, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Steamed or Poached Salmon, Auchan Kasza Gryczana Biała. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. Aperatifler/Diğer: Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%, Eridanous Oliwki Kalamon, Delikate Twaróg Chudy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|