31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 94,03g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Сдобное Овсяное "Злаковое Ассорти", Корона Хлеб «Ржаное Чудо», Куриные Сосиски, Сметана, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сириус Арахис в Кондитерской Глазури, Ржаной Хлеб, Баренцево Сельдь Атлантическая Малосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петруха Котлеты по-Домашнему , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Светофор Лаваш Ржано- Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|