31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 67,08g | Karb: 81,74g.
Kahvaltı: Montenegro Nutrition Fibremont, Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Eme's Pão Low Carb, Café, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Tomates Cereja, A Tal da Castanha Leite Barista, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hortifruti Canja de Galinha . Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|