31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 62,49g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Blueberries, Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Homemade Granola, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: No Name Navy Beans - Canned, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Sweet Red Peppers , Onions , Carrots , Chicken Stock, Cooked Celery, Corn. Akşam Yemeği: Quebon 35% Whipping Cream, Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Chicken Breast, St-Albert Cheese Curds. Aperatifler/Diğer: Baileys Irish Cream, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|