31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 79,33g | Prot: 78,19g | Karb: 84,91g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Café. Öğle Yemeği: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Abacate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|