31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 92,30g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. Öğle Yemeği: Livean Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Akşam Yemeği: Té (Infusión), Arroz Blanco, Pancho Villa Tortillas Integrales, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Colun Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Aperatifler/Diğer: Fuchs Pan Molde Integral, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Soprole Yogurt Protein + Vainilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|