31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 39,02g | Karb: 98,53g.
Kahvaltı: Instacrem Crema No Láctea, Achiras del Huila Achiras. Öğle Yemeği: Jugo de Guayaba, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Cocidos. Aperatifler/Diğer: Huevo Cocido. devamı için...
|
|
1958 kcal
|
Egzersiz:
Correr - 1 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 58 dakika, Uyku - 4 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|