Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
31 May 21
skydiverjim Günlüğü, 31 May 21
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,9 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Mayıs 2021:
1715 kcal
Yağ: 68,28g | Prot: 72,07g | Karb: 216,66g.
Kahvaltı:
Panera Bread Panera Kids Peanut Butter & Jelly Sandwich, Boost High Protein Very Vanilla.
Öğle Yemeği:
Peanut Butter and Jelly Sandwich.
Akşam Yemeği:
Mashed Potato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) .
Aperatifler/Diğer:
Watermelon , Benton's Original Vanilla Sandwich Cookies.
devamı için...
2945 kcal
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Sauna - 20 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 9,5 kg kaybediyor
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Awesome!
31 May 21 üye tarafından:
cindylynnwho
great job!
31 May 21 üye tarafından:
HCB
Wow!!👏👏👏👏👏👍
31 May 21 üye tarafından:
Shrewdness
Wow 🍀
01 Haz 21 üye tarafından:
SB 428
very nice 👍
01 Haz 21 üye tarafından:
ridemariel
nice drop!
01 Haz 21 üye tarafından:
erikahollister
Thank you all, dropping all that water - lol
01 Haz 21 üye tarafından:
skydiverjim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle