31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 62,47g | Karb: 112,27g.
Kahvaltı: Русское Море Сёмга Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Плов со Свининой, Сметана , Метатр Сырники с Изюмом . Akşam Yemeği: Хлеб, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|