23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 36,22g | Karb: 204,13g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Kavurma, Yoğurt Çorbası, Yörsan Taze Kaşar, Beşamel Sos, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Browni Classic, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|