31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 51,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 123,74g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Wholly Guacamole Chunky Avocado, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Peppadew Peppadew, Whole Milk. Öğle Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers , Cauliflower Rice, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). Aperatifler/Diğer: Great Value Hard Boiled Eggs, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TallulahBMonkey Kilo Geçmişi
|