31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 53,93g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Kozy Shack Rice Pudding. Akşam Yemeği: Chow Mein Chinese Noodles , Soy Sauce, Sunrise Tofu Extra Firm, Sweet Red Peppers, Broccoli, Green Peppers. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Bar Cashew Caramel Pretzel , McVitie's Digestive, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|