31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 103,57g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему, Творожное Желе. Öğle Yemeği: Слодыч Печенье "К Полднику", Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Славянка Конфета Золотой Степ. Akşam Yemeği: Мирата Желе Вишня, Кокос, Творожное Желе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Консервированный Тунец, Майонез, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Сердце Говяжье, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|