31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 91,46g | Prot: 43,50g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: PRO!BRANDS Proteinpulver Vanilj, ICA Mjölkdryck Laktosfri, ICA Kakao, ICA Riven Kokos, ICA Havregryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Akşam Yemeği: ICA Asia Bambuskott, ICA Asia Vattenkastanjer, ICA Broccoli, Onions , Ginger , Garlic , Cabbage , Rapeseed Oil, Lohmanders Bearnaise Hot, Potato French Fries. Aperatifler/Diğer: Ahlgrens Bilar, Olw Smash!, GB Glace Tip Top Mini. devamı için...
|
|
2592 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|