|
Spent 5.5 hrs at the allotment and totally enjoyed the time 👍🏽 Wow I'm bushed that will use a few calories.
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 49,11g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Branston Pickle, Babybel Mini Light Cheese, Lurpak Spreadable Lighter (10g), New York Bagel Plain Bagel, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pizzelle (Italian Style Wafer), Warburtons Teacake, Innocent Coconut Water. Akşam Yemeği: Plain Dumpling, Rice with Peas, Beetroot, Bisto Beef Gravy, Sainsbury's Butter Beans, Beef Oxtails. Aperatifler/Diğer: Gordon's Gin & Tonic. devamı için...
|
|
2847 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dennis the Dragon Kilo Geçmişi
|