01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 38,89g | Prot: 51,12g | Karb: 212,81g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tomat Merah. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Tempe Orek, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|