01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 188,37g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка с Персиками, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Жасмин, Сыр Гауда Премиум 50%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Молочная Сказка Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|