01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 72,55g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Bio Joghurt Mild, Honig, Blaubeeren, Haferflocken, 100% Vollkornbrot, Buko Harissa, Metzgerfrisch Jagdwurst. Öğle Yemeği: Alpenküche Serviettenknödel, Brokkoli, Rotbarsch. Akşam Yemeği: Rettich, Landbäckerei Roggenmischbrot, Lidl Bergkäse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Aperatifler/Diğer: Mascarpone, Erdbeeren, Bahlsen Comtess Schoko, Obstkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|