01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 49,55g | Karb: 182,70g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Greenbox Wok с Говядиной , Greenbox Томатный Суп с Песто . Akşam Yemeği: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, ВкусВилл Митболы из Индейки с Рисом. Aperatifler/Diğer: Капучино, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Киви, Cofix Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|