01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 97,60g | Karb: 133,64g.
Kahvaltı: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Öğle Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zucchine Grigliate, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. Akşam Yemeği: Esselunga Ricotta Fresca, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Golden Sun Basmati Rice, Tuborg Birra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|