01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 96,06g | Karb: 108,88g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Спортхлеб, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|