01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 46,69g | Karb: 130,23g.
Kahvaltı: Smör, Ägg, Kaffe. Öğle Yemeği: Nutrilett Chocolate Shake. Akşam Yemeği: ICA Rostad Lök Glutenfri, Felix Ättiks Gurka, Senap, Purjolök, Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Felix Rotmos, Scan Köttkorv. Aperatifler/Diğer: Banan, Wasa Havreknäcke. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|