01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 31,28g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Сыр Белый для Салата, Огурец (с Кожурой), Евроопт Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|