01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 96,94g | Prot: 36,81g | Karb: 205,17g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Чайное", Золотая семечка Семечки, Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Picnic Picnic Грецкий Орех. devamı için...
|
|
1495 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|