01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 108,62g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Лукоморье Икра Минтая, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, От Палыча Каша Дружба с Пшеничными Отрубями. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Магнит Огурцы, Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|