ysahmurat Günlüğü, 31 May 21

ysahmurat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2021:

1279 kcal

Yağ: 37,79g | Prot: 49,28g | Karb: 179,13g. Kahvaltı: Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika), Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. devamı için...

2267 kcal

Egzersiz: Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ysahmurat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ysahmurat Günlüğü, 31 May 21

Yorum Gönder

ysahmurat Kilo Geçmişi