|
68
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 11,48g | Karb: 56,78g.
Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Nektarin, Yeni Dünya, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Badem, Ritter Sport White Whole Hazelnuts. devamı için...
|
|
1787 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|