01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 80,69g | Karb: 253,56g.
Kahvaltı: Дикси Сыр Гауда, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Гамбургер. Akşam Yemeği: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Виктория Сыр Гауда, Пятерочка Чиабатта, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|