01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 59,05g | Karb: 224,41g.
Kahvaltı: Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе, Здравушка Молоко 2%, Кофе (Растворимое), TA-TI Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Петруха Бедро Куриное, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Poltino Вишня без Косточки, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Chitorio Печенье Сдобное с Какао и Молоком. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Паста с Фундуком, Борисовхлебпром Батон Новогрудский Сдобный, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|