01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 77,20g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Бутерброд со Шпротами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Ашан Пирожок с Творогом, Ашан Пирожок с Творогом, Каждый День Зефир Ванильный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Сыр Чечил, Вино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|