01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 77,99g | Karb: 339,76g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Penny Market Muesli alla Frutta, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Cantalupo (Melone), Esselunga Nespole, Esselunga Ciliegie, Esselunga Tubettini Rigati, Despar Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Akşam Yemeği: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Esselunga Ciliegie, Heineken Birra, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Aperatifler/Diğer: Campiello Cereabel Leggeriso, Selex Gelato alla Nocciola, Fragole, Kalos Frozen Yogurt Cioccolato, Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|