01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 41,71g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng tanpa Daging. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya Muda, Keripik Pisang, Nanas, Tango Drink. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|