|
Wenn man zu viel arbeitet🙈
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 57,16g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: Малина, Lidl Heidelbeeren, Клубника, Goldähren Wraps Weizen, Огурец (с Кожурой), miree Sonnengereifte Tomaten mit Basilikum, Ja! Räucherlachs, BioBio Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, San Fabio Gnocci, Erlenhof Kulturchampignons, Milbona Creme Fraiche 30%. Akşam Yemeği: Mühlen Gold Buttertoast, Огурец (с Кожурой), Hofburger Edamer. Aperatifler/Diğer: Dovgan Zefir, Nestle Nesquik Snack Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|