01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 157,46g | Karb: 301,43g.
Kahvaltı: Dicel Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Dafruta Suco de Mexerica, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Qualitá Uva sem Semente, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Itambé Pro+ Baunilha, Maçã. Aperatifler/Diğer: Misto Quente, Mineirinho Pão de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|