01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 36,09g | Karb: 92,34g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Algida Classics Sütlü Vanilya. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Kakaolu Kek, Yoğurt, Kabak. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Aerobik - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|