01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 159,71g | Prot: 86,73g | Karb: 352,02g.
Kahvaltı: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), REWE Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Knoblauch, Gut & Günstig Paella, Ja! King Prawns Garnelen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|