01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 117,45g | Karb: 57,47g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ларец Сыр Легкий. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Миндаль , Фундук , Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|