01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 83,64g | Karb: 97,14g.
Öğle Yemeği: Oeuf Dur, Fromage Feta, Concombre (avec Peau), Tomates, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique. Akşam Yemeği: Petit Navire Miettes de Thon Listao. devamı için...
|
|
3567 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 3 - 1 saat ve 55 dakika, Vélo elliptique 1 - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|