topolskayaaa Günlüğü, 01 Haz 21

92-66-95

Ляшка 53

Низ живота 81
55,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 7,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1232 kcal Yağ: 63,41g | Prot: 63,32g | Karb: 82,68g.   Kahvaltı: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Chikalab Chika Sport, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мэри Квас "Домашний", Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Öğle Yemeği: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor

   Destek   

Yorumlar 
Все такие разные, у меня при весе 61 кг такие объёмы, а рост 156 🙈 занимаюсь много спортом, видать мышцы )) 
01 Haz 21 üye tarafından: But1kEkaterina
Может быть)) хотя я бы тоже не сказала, что совсем без мышц😅 
02 Haz 21 üye tarafından: topolskayaaa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


topolskayaaa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.