Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
topolskayaaa
Günlük
01 Haz 21
topolskayaaa Günlüğü, 01 Haz 21
topolskayaaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
92-66-95
Ляшка 53
Низ живота 81
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Haziran 2021:
1232 kcal
Yağ: 63,41g | Prot: 63,32g | Karb: 82,68g.
Kahvaltı:
Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке, Chikalab Chika Sport, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мэри Квас "Домашний", Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой.
Öğle Yemeği:
BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная.
Akşam Yemeği:
Chikalab Chikabar Клубника со Сливками.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Все такие разные, у меня при весе 61 кг такие объёмы, а рост 156 🙈 занимаюсь много спортом, видать мышцы ))
01 Haz 21 üye tarafından:
But1kEkaterina
Может быть)) хотя я бы тоже не сказала, что совсем без мышц😅
02 Haz 21 üye tarafından:
topolskayaaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
topolskayaaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle