01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 71,18g | Karb: 147,97g.
Kahvaltı: Mate Amargo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, CasanCrem Queso Untable (30g), Riera Tostadas de Mesa, La Serenísima Leche Descremada 1%, Banana. Öğle Yemeği: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Milanesa de Pollo al Horno, Vinagre, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida. Akşam Yemeği: Cocido de Coles de Bruselas, Cebollas, Huevo, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Dulcor Dulce de Membrillo Light, CasanCrem Queso Untable (30g), Mate Amargo, Riera Tostadas de Mesa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|