27 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 60,42g | Karb: 176,09g.
Kahvaltı: Baileys Coffee Creamer - Caramel, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Öğle Yemeği: Butter (Salted), Great Value Angel Hair Pasta, Clementines. Akşam Yemeği: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Throwback (Can), Kroger Dinner Mints. devamı için...
|
|
2938 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, dressing - 3 dakika, shower - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|