|
Bom dia galera!
Peso descendo gradualmente 😉💪🏻
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 40,59g | Karb: 85,72g.
Kahvaltı: Vitória Queijo Minas, Café, Sadia Peito de Peru, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero Morango, Mamão Papaia, Alface, Abobrinha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cenouras, Chuchu Cozido. Akşam Yemeği: Bimbo Rap10 Muitofit, Vitória Queijo Minas, Tomates. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|