01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 87,37g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: SPAR Лепешка Тандырная, Помидоры, Яйцо, Избенка Масло Топленое, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, SPAR Лепешка Тандырная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мармелад, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Багет Французский, Томатный Сок, Говядина Отварная, Звениговский Сырокопченая Колбаса. Aperatifler/Diğer: Черничный Пирог, Молочная Речка Ряженка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|