01 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 231,82g | Karb: 235,04g.
Kahvaltı: Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Vulcano Karreewürfel, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Felix BBQ Original Souce, Avocado, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: My Protein Double Dough Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|